当前位置:xmbz.cn女性7日速效瘦身瑜伽 只需3式快速狂瘦下半身
7日速效瘦身瑜伽 只需3式快速狂瘦下半身
2022-09-18

狂瘦下半身动作1:半蹲姿减肥瑜伽

①如图所示。站姿,双脚分开一段距离,双腿微微弯曲,双臂伸直置于身体前方,如图中姿势,脚尖踮起,脚跟离地。

②收回双手,手指伸直置于腰部,手肘自然弯曲,挺起胸部,伸直背部。上一页12下一页